FAITES DE VOTRE SANTÉ UNE PRIORITÉ.
Nous sommes ce que nous mangeons.
L'espérance de vie ne cesse d'augmenter, mais l'espérance de vie en bonne santé diminue. Le nombre de pathologies se multiplie.
Les deux principales raisons sont l'alimentation et le stress.
De plus, nos habitudes alimentaires ont été modifiées au fil des années : cuisson, congélation, conservation longue, raffinement et industrialisation des aliments..... Ce qui a perturbé l'équilibre de notre organisme.
Comprendre comment fonctionne notre corps, du cerveau à l'intestin, est indispensable afin de répondre de manière optimale à nos besoins en nutriments et micronutriments.
QUI SUIS-JE?
Diététicienne en nutrition et micronutrition, j'exerce mon métier avec passion.
Ma force principale est le désir d'aider mes patients à atteindre leurs objectifs à long terme en matière d'alimentation.
Que vous cherchiez de l'aide pour :
perdre ou prendre du poids
rééquilibrer votre bilan sanguin (diabète, cholestérol, hypertension artérielle...)
prévenir certaines pathologies
couvrir les besoins de votre organisme en micronutriments
diminuer voir supprimer certains symptômes digestifs (douleurs, ballonnements...)
prévenir l'impact du stress sur votre organisme
rééquilibrer la synthèse de neurotransmetteurs afin de gérer vos émotions
soulager les symptômes de l'endométriose
répondre aux besoins alimentaires spécifiques de votre enfant
équilibrer votre alimentation aux différentes étapes de votre vie: puberté, grossesse, ménopause…
adapter votre alimentation suite à une chirurgie bariatrique
avoir des conseils nutritionnels pour votre pratique sportive
Vous serez évalué individuellement et recevrez un plan alimentaire adapté à vos besoins.
L'écoute, la bienveillance, et l'accompagnement seront les clés de notre réussite.
Il est temps de prendre soin de vous !
MON PARCOURS
BTS diététique - IPAC Annecy
Certification en Micronutrition - FLMNE (faculté libre de médecine naturelles et d'éthnomédecines)
Spécialisation dans la prise en charge de l'endométriose et du SPM (syndrome prémenstruel)
Spécialisation dans la prise en charge du TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité)
Spécialisation dans la prise en charge des troubles digestifs (SIBO, candidose...)
Spécialisation dans la nutrition du sportif
Formation en Cohérence Cardiaque - Méthode HeartMath
MES COLLABORATIONS
- Collaboration avec le service de chirurgie digestive de l'Hôpital privé Dijon Bourgogne VALMY
- Membre du REPPOP BFC (réseau de prévention et de prise en charge de l'obésité pédiatrique en bourgogne franche comté)
- Collaboration avec les écoles et les centres sociaux pour la mise en place d'ateliers nutritionnels (à destination des enfants, adolescents, assistantes maternelles et parents)
Pour prendre rdv en ligne, cliquez sur le lien ci dessous 🔗
(choisir la case "massage thérapeutique" pour le Drainage lymphatique et le Chi nei Tsang)
Vous pouvez également remplir le formulaire, si vous souhaitez prendre rendez vous directement auprès de moi.
AU COEUR DU SOIN
808 rue Dardelain
21160 MARSANNAY LA COTE
CASA NANA (Maison de santé dédiée aux femmes) Le jeudi.
44 rue de Mazy
21160 Marsannay-la-Côte
06.59.27.19.88
1ère consultation: 50 euros
Consultations suivantes : 40 euros
(Se renseigner auprès de sa mutuelle, car possibilité de prise en charge).
Les gestes barrières et les protocoles de désinfection sont bien entendu respectés.
DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire.
Il permet également d'atténuer les œdèmes des membres inferieurs ainsi que la cellulite.
Il s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps.
Le drainage se réalise sur l'ensemble du corps (visage, bras, jambes) avec un mélange d'huiles végétales et d'huiles essentielles qui favoriseront l'élimination et la légèreté.
En fonction des besoins de chacun, le massage sera renforcé sur certaines parties du corps afin de vous apporter bien être et confort.
Soin de 1h00-1h30
1 soin : 60 euros
CHI NEI TSANG
Notre ventre est notre deuxième cerveau et le centre de nombreuses régulations physiologiques et émotionnelles.
Issu de la tradition chinoise taoïste, le Chi Nei Tsang est un massage abdominal des organes internes
(intestins, foie, rate, pancréas, estomac…).
approche viscérale et holistique, elle passe par un toucher agréable en toute profondeur avec l'objectif de diminuer les tensions et d'aider les organes à retrouver leur équilibre.
Ce massage s’adresse à tout le monde sauf aux femmes enceintes, jeunes enfants ou en cas de pathologies lourdes (abdominale notamment) ou de chirurgie récente.
Il résorbe les blocages, nœuds, crispations et congestions abdominaux et permet d’améliorer des troubles intestinaux divers (constipation, diarrhées, douleurs, crampes…) , d’atténuer l’anxiété, l’angoisse ou d’autres émotions négatives, et d'apaiser un grand nombre d’autres maux du quotidien (migraines, allergies, fatigue, insomnie, douleurs articulaires et maux de dos).
Soin de 1h00 - 1h30
1 soin : 60 euros
MASSAGE TUINA MINCEUR
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le massage Tuina allie force et douceur, favorisant le déstockage de la masse adipeuse, l'élimination des toxines et l'amincissement.
C'est une combinaison de différentes techniques spécifiques: la digito-pression, la pression glissée, les percussions et la ventouse traditionnelle chinoise.
Ses bienfaits sont nombreux: stimule le métabolisme, tonifie les tissus musculaires et cutanés, draine et améliore la circulation sanguine, élimine les toxines, rééquilibre les énergies, raffermit, amincit en ciblant des zones précises, gomme l'effet peau d'orange et la cellulite...
1 soin: 60 euros
Un diagnostic sera préalablement établi: mesure avec impédancemétrie précise, zone à cibler, conseils hygiéno-diététique.